盡管太極拳、氣功的健身、養(yǎng)生機(jī)理目前還 無(wú)法用現(xiàn)代科學(xué)理論完全解釋，但太極拳、氣功作為一種群眾性的健身實(shí)踐，確在 過(guò)去的漫長(zhǎng)的年代中 得到了廣泛的普及。這固然是因?yàn)樘珮O拳、氣功在祛病健身方面確有實(shí)效，但還有更深刻、更廣泛的歷史原因，那就是...
唐代著名的醫(yī)藥學(xué)家和養(yǎng)生家孫思邈，醫(yī)德高尚，醫(yī)術(shù)精湛，學(xué)識(shí)淵博，著述宏富，被世人譽(yù)為“藥王”，唐太宗賜他“名魁大醫(yī)”，宋徽宗賜封他為“妙應(yīng)真人”。孫思邈活了100多歲，在中國(guó)古代百歲長(zhǎng)壽老人中，他是最享盛名，最有代表的一個(gè)。 孫思邈說(shuō)：“神仙之道難致，養(yǎng)生之術(shù)易崇。...
太極拳是我國(guó)民族形式體育項(xiàng)目之一。很早以前就在我國(guó)民間有所流傳。幾世紀(jì)以來(lái)，經(jīng)過(guò)實(shí)踐，證明太極拳是一種重要的健身與預(yù)防疾病的手段。 近年來(lái)，許多人認(rèn)為，并且也有人記載過(guò)，打太極拳除增強(qiáng)體質(zhì)外，是輔助治療高血壓、潰瘍病...
太極拳與養(yǎng)生保健馬欣宇 太極拳作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，之所以具有養(yǎng)生保健功能，其奧秘在于“一動(dòng)無(wú)不動(dòng)”的身體活動(dòng)，能給各組織器官一定強(qiáng)度和量的刺激，激發(fā)和促進(jìn)身體在生理、生化和形態(tài)結(jié)構(gòu)上發(fā)生一系列適應(yīng)性變化。對(duì)于中老年人及慢性病病人來(lái)說(shuō)，能推遲身體各組織器...
一、中醫(yī)理論與太極拳 1、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)與太極拳?！端貑?wèn);四時(shí)調(diào)神大論》說(shuō)：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也”?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)；“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。太極功理首先就運(yùn)用了這一學(xué)說(shuō)。太極拳預(yù)備式要求：“十趾抓地頭頂天，舌頂上跨垂兩肩，尾間中正松腰胯，提肛運(yùn)氣好...
