根據(jù)美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校日前公布的一項(xiàng)研究報(bào)告，練習(xí)太極拳有助于減輕成年人緊張性頭痛癥狀，并可增強(qiáng)患者身體多個(gè)方面的機(jī)能。 報(bào)告說(shuō)，研究人員組織緊張性頭痛患者進(jìn)行為期１５周的太極拳練習(xí)。經(jīng)過(guò)練習(xí)，這些患者的頭痛癥狀有所緩解?？蒲腥藛T在對(duì)練&n...
本周起珠海公務(wù)員集體學(xué)習(xí)太極拳。 本報(bào)珠海訊 (記者 陳治家 實(shí)習(xí) 生陸璟 通訊員 許卉 攝影報(bào)道)隨著今年公務(wù)員首次被明令納入廣東省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)體系，近日珠海又有600名公務(wù)員接受檢測(cè)，盡管珠海公務(wù)員九成以上體質(zhì)合格，但體質(zhì)良好以上者甚少，問(wèn)題集中表現(xiàn)為男性體...
前幾年回國(guó)，看到中老年人的健身運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展得蓬蓬勃勃，紅紅火火；教太極、學(xué)太極、練太極的活動(dòng)，進(jìn)行得深入普及，有聲有色，令人歡欣振奮。我雖然遠(yuǎn)居國(guó)外，對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)的健身形式，卻非常執(zhí)著。尤其鐘情于學(xué)太極、練太極，研究太極拳的拳理，心中常以“太極迷”自居。 我所以癡迷太極拳，與近年...
（香港訊）香港一項(xiàng)研究顯示，中年婦女每周打兩次太極拳，10周后血壓和膽固醇明顯改善。專(zhuān)家相信，太極是中年婦女一種極佳的運(yùn)動(dòng)選擇。 香港大埔那打素醫(yī)院在最近一期的國(guó)際醫(yī)學(xué)期刊醫(yī)學(xué)科學(xué)監(jiān)察(MedicalScienceMonitor)發(fā)表一篇有關(guān)太極與婦女健康的研究報(bào)告。研究人員招募20名年齡平均40.8歲的健康婦女...
從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)談太極拳 太極拳，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，原為道家私藏的功法，近午來(lái)，蔚為風(fēng)氣，已成為全民運(yùn)動(dòng)。其運(yùn)動(dòng)方式，不同于一般的拳術(shù)運(yùn)動(dòng)，著重輕靈松軟，外柔內(nèi)剛，全身合諧的動(dòng)作。利用調(diào)身，調(diào)心，調(diào)息，使意念與身體，達(dá)到合諧舒服的境界，并以基準(zhǔn)八法為規(guī)范，含胸拔背，松肩垂肘，尾閭中正，神貫頂，...
“我51歲，但是我感覺(jué)自己只有18歲?！笔澜缈顾ダ厢t(yī)學(xué)會(huì)主席羅博特·高德曼博士，近日在北京世界抗衰老醫(yī)學(xué)會(huì)中國(guó)代理處基地接受了記者的專(zhuān)訪(fǎng)，他身穿黑色運(yùn)動(dòng)裝，看上去健壯、生氣勃勃：“為自己的年齡做主。這樣每個(gè)人都可以保持青春活力。” 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和采取科學(xué)的生活方式，是高德曼青...
太極拳的健身價(jià)值是多方面的：有身體上的，也有精神上的，還有藝術(shù)修養(yǎng)方面的。太極拳外練全身的關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉，內(nèi)練意識(shí)、精神氣質(zhì)、神經(jīng)功能。起初練的是動(dòng)作、姿勢(shì)、筋骨和皮肉，深入進(jìn)去練的是意念、內(nèi)氣活動(dòng)，從而由外至內(nèi)、由內(nèi)向外鍛煉。這種方式就不是簡(jiǎn)單的...
在江蘇南京市下關(guān)區(qū)伍佰村，有一位老人叫郭彩如，現(xiàn)年已過(guò)１０６歲。郭老８０歲時(shí)患膽結(jié)石動(dòng)了一次手術(shù)。此后，為了強(qiáng)身健體，延年益壽，就拜一位會(huì)武術(shù)的工人為師，學(xué)習(xí)武術(shù)。２０多年來(lái)，不論嚴(yán)寒酷暑，不論刮風(fēng)下雨，他都堅(jiān)持練功不輟，把陳氏太極拳練得精深老到。同...
