漢網(wǎng)消息 (記者余曉春)每天清晨6時(shí)30分，武漢開(kāi)發(fā)區(qū)綠島社區(qū)的余太婆，都會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)到小區(qū)后門廣場(chǎng)的太極隊(duì)中打太極拳，—掌—腿，—招—式，很是到位。 余太婆今年67歲，在太極隊(duì)里年齡最長(zhǎng)。上個(gè)月初，余太婆突然不思茶飯。到醫(yī)院看病，醫(yī)生說(shuō)是患了厭食癥。...
一直以來(lái)堅(jiān)持打太極讓我覺(jué)得全身經(jīng)絡(luò)、氣血特別暢通。以前因?yàn)橛形覆〔桓襾y吃東西，現(xiàn)在我70多了，但是什么都能吃，胃病也沒(méi)再犯過(guò)，也沒(méi)生過(guò)什么病，現(xiàn)在這身子硬朗著呢。就在前兩年，我72歲的時(shí)候，還學(xué)會(huì)了跳舞，這人啊，真是越活越年輕、越活越精神了。 講 述 人...
你能看出許錫栐老人已有百歲高齡嗎？ 社區(qū)紅人館 文/圖 羊城晚報(bào)記者 林泓 紅人檔案 姓名：許錫栐 性別：男 年齡：100歲 身份：高第街許氏家族第六代長(zhǎng)房 特長(zhǎng)：打太極拳 “猜猜我多少歲？我一百歲咯，哈哈哈！”電話里回蕩著一陣爽朗的笑聲。...
俗話說(shuō)：“吃飯防噎，走路防跌?！崩夏耆艘谆脊琴|(zhì)疏松和心血管病，不慎摔跤的話，輕者傷筋傷骨，重者臥床不起。如何防摔跌，太極拳是較為理想的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 楊式太極拳創(chuàng)始人楊澄甫要求習(xí)拳者“身軀宜中正而不倚，脊梁與尾閭宜垂直而不偏”。古書(shū)有傳，拳術(shù)精湛者頭頂碗水、書(shū)本而...
作為一項(xiàng)古老的鍛煉項(xiàng)目，太極拳那緩慢有節(jié)奏的移動(dòng)、深呼吸、放松與冥想完美地結(jié)合在一起，能增強(qiáng)肌肉力量，提高人體的平衡性和協(xié)調(diào)性。近日，美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，打太極拳能有效緩解關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。美國(guó)塔夫茲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的王晨晨博士等人將66名肌肉疼痛的患者隨機(jī)分組，一組人練習(xí)太極...
太極拳，一項(xiàng)產(chǎn)生于中國(guó)的武術(shù)，正在強(qiáng)烈感染著21世紀(jì)的美國(guó)，尤其是那些最需要鍛煉的美國(guó)老年人，正在獲益于太極拳。美國(guó)俄勒岡州研究所李富中博士最近的一項(xiàng)研究顯示：65歲以上、身體機(jī)能水平低和抑郁水平較高的老年人打太極拳，比平常老人獲益更多。那么，對(duì)于這項(xiàng)最初只是為了防身的運(yùn)動(dòng)，美國(guó)人到...
太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開(kāi)合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)如“行云流水，連綿不斷”這種運(yùn)動(dòng)既自然又高雅，可親身體會(huì)到音樂(lè)的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩(shī)的意境。在高級(jí)的享受中，使疾病消失，使身心健康。 目前，很多科研部門對(duì)太極拳正在進(jìn)行研究。通過(guò)從醫(yī)學(xué)、...
