【來源：金羊網(wǎng)-新快報】 ［健康觀：太極講究陰陽平衡，我們身體也講究文武結(jié)合］ 新快報見習(xí)記者陳艷 卓峰熱愛一種古老的健身與技術(shù)并重的拳術(shù)———太極；他喜歡素食，更把看書當作第一樂趣，還說這也是一種大腦調(diào)節(jié)休息的手段。 他說練太...
參加工作二十多年來，白天伏案辦公，晚上熬夜看書，很少體育鍛煉，近來漸漸感覺身體大不如前，我想該鍛煉一下自己的身體了，可是不知道練什么好，一直拿不定主意。 晚上，電視里有人表演太極拳，我眼前一亮，有了，就練太極拳。太極拳姿勢優(yōu)美大方，特別是動作徐緩舒暢，...
路透波士頓8月18日電(記者 Gene Emery)---周三發(fā)布的一份醫(yī)學(xué)報告稱，相比傳統(tǒng)的伸展運動，緩慢、流暢的太極拳能更好地減輕纖維組織肌痛所帶來的疼痛和其他癥狀。波士頓塔夫茲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的王晨晨（音）博士在接受電話采訪時表示，在接受三個月的太極拳培訓(xùn)期間，33名志...
【關(guān)鍵詞】 ,太極；,超聲心動描記術(shù)；,老年人 【摘要】 目的 研究長期規(guī)律太極拳運動對老年人心臟結(jié)構(gòu)和功能的影響。 方法 隨機抽取81名60～75歲老年人，其中對照組38人， 太極拳鍛煉組43人，2組均排除臨床診斷心血管疾病及...
核心提示：中國科學(xué)院武術(shù)協(xié)會的朱曉光、曹一民、蒲群、劉尚真等14位科研工作者進行了太極拳運動對人體微循環(huán)（甲襞、指端溫度）影響的研究，此項研究歷時三個月，收集了85位太極拳愛好者人體微循環(huán)的相關(guān)資料，通過甲襞、指端溫度反映人體微循環(huán)狀態(tài)。 微循環(huán)是溝通人體微動脈和微靜脈循環(huán)的橋...
太極拳的動作，包括了各組肌肉、關(guān)節(jié)的活動，也包括了有節(jié)律的均勻的呼吸運動，特別是橫膈的運動，因此它能加強血液及淋巴循環(huán)，減少體內(nèi)的淤血現(xiàn)象，是一種用來消除體內(nèi)淤血的良好方法。 全身各部骨骼肌的周期性的收縮與舒張，可以加強靜脈的血液循環(huán)，肌肉的活動保證了...
今年春節(jié)剛過，我回老家參加一個婚宴。席上邂逅一位多年沒見的戰(zhàn)友。沒承想他臉上皺紋不多，沒有眼袋，看不出白頭發(fā)，年齡差不多，可他看起來比我健康又年輕。 他介紹說，沒有高血脂、高血壓、高血糖這些讓人討厭的毛病。什么肩周炎、頸椎病這些折磨人的疼痛更與他無緣。他的經(jīng)驗之談是，除了...
中醫(yī)學(xué)認為，人體是一個以臟腑為中心，通過經(jīng)絡(luò)運行氣血與形體五官等組織相聯(lián)系的矛盾統(tǒng)一的整體。在這個整體中，臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血之間，既互相聯(lián)系，又互相制約，在心君主之 中醫(yī)學(xué)認為，人體是一個以臟腑為中心，通過經(jīng)絡(luò)運行氣血與形體五官等組織相聯(lián)系的...
