當(dāng)你突然鼻癢，連續(xù)不斷打上十個(gè)、數(shù)十個(gè)噴嚏，流大量清水樣涕，鼻塞，就得當(dāng)心了，你患的不是普通鼻炎，而是過敏性鼻炎 鼻炎雖不是什么大病，但也影響生活。其中有一類反反復(fù)復(fù)總不好的鼻炎是由于過敏引起的，這一點(diǎn)很容易被大家忽略。 過敏性鼻炎的早期信號(hào) 噴嚏、鼻癢、流涕和鼻塞是過...
在杭州，想學(xué)太極是件很容易的事。每天早晨，只要你走出家門，總能在附近晨練點(diǎn)上看到一些武術(shù)教練在免費(fèi)教學(xué)?？墒怯行┤藚s偏偏愛舍近求遠(yuǎn)，開著車、有的甚至打飛的，花錢去小河直街的太極院里練太極，說尋找的就是那里的“味道”。 他們中有不少是老板...
中醫(yī)認(rèn)為，練太極拳，能加強(qiáng)腎的藏精、保精功能，并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，因此，通過練太級(jí)拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢(mèng)等癥狀，可明顯改善睡眠質(zhì)量。 太極拳的練習(xí)，即“腹式呼吸”，通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增...
太極拳是提高免疫力、抵抗甲型H1N1流感的第一運(yùn)動(dòng) 美國加州大學(xué)洛杉磯分校的麥可歐文醫(yī)師在健康成人中試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常打太極拳可以提高人體的免疫能力，對(duì)抗皰疹病毒的發(fā)作。 歐文醫(yī)師...
為了讓人們能夠真正地了解：各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身心健康，都有哪些利與弊的影響？我們?cè)O(shè)想組建一個(gè)集醫(yī)生、心理學(xué)家、體育運(yùn)動(dòng)專家等，共同參入的團(tuán)隊(duì)，去把全世界的各種體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行全方位的解讀。 1、讓醫(yī)生以健康長壽為準(zhǔn)則，去解析各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人類的身體：到底能起到...
暖暖的陽光透過窗格斑駁的落在身上，靠著椅子，手捧卷書，任思緒在書的世界里徜徉。 偶爾抬頭，啜一口香茶，看看窗外在陽光下爭先展露自己勃勃生機(jī)的樹木。 誰說樹葉只有一種姿態(tài)？我分明看到他們愜意的舒...
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)以臟腑為中心，通過經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血與形體五官等組織相聯(lián)系的矛盾統(tǒng)一的整體。在這個(gè)整體中，臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血之間，既互相聯(lián)系，又互相制約，在“心——君主之宮”(大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng))的統(tǒng)率與協(xié)調(diào)下，既分工，又合作，共同完成各種生理活動(dòng)，維持陰陽平衡。 太極拳，...
我是特種兵出身，年輕時(shí)在部隊(duì)大家都戲稱我“土坦克”，軍事比賽樣樣跑在前。 步入中年之后，體檢時(shí)醫(yī)生說我不僅血脂高、血壓高，還有骨質(zhì)疏松。我笑著說：“我除了有時(shí)候腰腿感覺不太舒服，其他沒什么呀。”醫(yī)生說：“趕緊運(yùn)動(dòng)吧，否則一些老年性疾病...
