太極拳是我國(guó)武術(shù)文化的一朵奇葩，其拳理博大精深。其對(duì)人體的作用，也越來越受到醫(yī)學(xué)界的重視。香港中文大學(xué)最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雖然太極拳在鍛煉肌肉方面可能不及其他負(fù)重運(yùn)動(dòng)，但由于其屬于有氧運(yùn)動(dòng)，故其在提高心肺活動(dòng)功能，舒緩精神壓力方面有相當(dāng)?shù)墓π?，并可?..
我這人性子急，不大適宜當(dāng)美容師，可我又不能不做，因?yàn)槊廊輲熓俏业穆殬I(yè)。 就在這時(shí)，社區(qū)文化活動(dòng)中心，開出了太極拳教學(xué)班，有簡(jiǎn)化太極拳學(xué)習(xí)。我報(bào)名了，學(xué)習(xí)一個(gè)月，基本有點(diǎn)會(huì)了。老師對(duì)我說：入門容易，要提高，貴在堅(jiān)持。不久奇跡發(fā)生了，我說話做事也...
初見楊紹珍，你絕對(duì)想不到他已經(jīng)年近古稀。身材高挑，精神矍鑠的楊紹珍，一言一笑，一招一式，都無不體現(xiàn)出他的健康和樂觀。深諳太極拳精髓的他，先后多次在全國(guó)和新疆的太極拳競(jìng)賽中取得不錯(cuò)的成績(jī)，被人譽(yù)為中老年太極拳壇上的一株“不老松”。然而誰能想到，就是這位行走健步如風(fēng)，上場(chǎng)腳...
根據(jù)島城各大醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)資料顯示，每年夏季是島城腫瘤疾病復(fù)發(fā)高峰期，轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率高達(dá)38%～47% ，明顯高于其他季節(jié) 。 飲食應(yīng)該盡量清淡 飲食是腫瘤患者安心度夏最重要、最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。青島市市立醫(yī)院腫瘤科的大夫介紹說，腫瘤是人體全身性疾病的局部表現(xiàn)，也是人體...
陰陽自和能力＝抗病康復(fù)能力 人類機(jī)體本身每時(shí)每刻都處在致病因素的環(huán)境中，由于這些環(huán)境影響機(jī)體，而機(jī)體每時(shí)每刻都在為適應(yīng)這些環(huán)境而在調(diào)整著自身的陰陽平衡。這就是中醫(yī)病機(jī)學(xué)說的正邪相爭(zhēng)、陰陽平衡說。 中醫(yī)稱致病因素為邪氣，機(jī)體調(diào)整陰陽氣血平衡的能力為正氣。一個(gè)人受到病邪的侵襲...
“拳其于易，理成于醫(yī)”。太極拳與中國(guó)醫(yī)學(xué)的陰陽學(xué)說同出一理，與中國(guó)醫(yī)學(xué)同承一脈，故“拳名太極，實(shí)無極自然之運(yùn)行，陰陽自然之開合也”。因此，太極拳雖類歸武術(shù)，但卻體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治病思想，在中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)中占有十分重要的地位。太極拳是防患于未然、防疾于未然的自我攝生調(diào)理的...
在洪山珞南街獅城名居社區(qū)，60歲的桂婆婆在打太極拳。婆婆動(dòng)作輕盈，白鶴亮翅、手揮琵琶、金雞獨(dú)立，一招一式，如行云流水； 桂婆婆稱，以前的她疾病纏身，現(xiàn)在的她精神健旺。她以前身體很胖，身高1米6的她體重一度達(dá)到140斤。四十幾歲時(shí)，就得了糖尿病，視力下降，四...
閱讀提示：研究發(fā)現(xiàn)，打太極拳不僅可增強(qiáng)心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個(gè)月后，甚至可減少用藥量，專家鼓勵(lì)中老年人，沒事不妨多練拳。 ...
