談到太極，少有人會(huì)把它和fashion扯上干系。 或許是順應(yīng)了21世紀(jì)“混搭”的風(fēng)潮，從外在來(lái)看，服飾、妝容的中西合璧，牛仔風(fēng)格和貴族氣質(zhì)的融和，宮廷裝飾的繁縟mix北歐后現(xiàn)代的簡(jiǎn)約……窺探內(nèi)心，傳統(tǒng)教育根深蒂固的“詩(shī)”、“...
說(shuō)到太極拳的健身作用，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)簡(jiǎn)言之，有以下五點(diǎn)： 1、可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，改變神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程。 練太極拳需要心靜，并且十分講究用意，這無(wú)疑對(duì)大腦有良好的訓(xùn)練作用。太極拳的動(dòng)作完整一氣，練...
有氧運(yùn)動(dòng)指身體長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度地運(yùn)動(dòng)，肌肉能量來(lái)自脂肪、糖原的有氧代謝，以增強(qiáng)心肺功能和耐力。步行、慢跑、游泳、騎自行車、健美操、爬樓梯及登山等都是有氧運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)指身體進(jìn)行短時(shí)間、大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。肌肉能量來(lái)自糖原的無(wú)氧酵解，產(chǎn)生的乳酸堆積使人覺(jué)得肌肉酸痛。為了氧...
馬塞諸塞州研究人員發(fā)表在12月出版的美國(guó)老年病學(xué)會(huì)學(xué)報(bào)（Journal of the American Geriatrics Society）上的一項(xiàng)研究顯示，對(duì)于那些尋求治療骨關(guān)節(jié)炎的溫和，運(yùn)動(dòng)量小的體育運(yùn)動(dòng)方式的老年人來(lái)說(shuō)，太極拳可能使他們從中受益。 太極拳...
【美國(guó)《全球主義者》在線雜志8月23日?qǐng)?bào)道】題：真正讓中國(guó)患病的是糖尿病 中國(guó)的糖尿病已經(jīng)發(fā)展到流行的程度，這是美國(guó)圖蘭大學(xué)一研究小組得出的結(jié)論。他們的研究結(jié)果刊登在最近出版的《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上。 根據(jù)上述研究，中國(guó)20歲以...
摘要：健身瘦身是一種健康的減肥方式，怎么挑選真正適合自己的健身方式，才能達(dá)到瘦身的目的呢？ 緩慢的國(guó)粹太極拳，多數(shù)人當(dāng)作一種中老年休閑來(lái)對(duì)待?？稍诿绹?guó)的最新報(bào)告中，指出太極拳動(dòng)作每小時(shí)可消耗280大卡熱量，讓多數(shù)懶人mm開(kāi)始首選太極作為時(shí)尚減肥的標(biāo)桿。緩慢的動(dòng)作、肌肉的拉伸、呼吸的...
美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院于8月18日發(fā)布了一項(xiàng)研究結(jié)果，證明中國(guó)的太極拳比傳統(tǒng)的西式拉伸操等活動(dòng)在緩解疼痛、消除病癥方面對(duì)人體健康更加有益。 據(jù)英國(guó)路透社8月18日消息，在該項(xiàng)研究當(dāng)中，有數(shù)十名志愿者參加了實(shí)驗(yàn)。每天進(jìn)行太極拳練習(xí)的小組在幾個(gè)月后的健康狀況有明顯提高，他們中的多數(shù)人都表示...
