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中國武術段位制系列教程陳式太極拳一段單練套路

類別：拳譜名稱更新時間：2012-04-12 瀏覽次數(shù)：10454 中醫(yī)太極網(wǎng)

動作名稱

1.金剛起勢 2.白蛇吐信（弓步穿掌） 3.右二汯（馬步?jīng)_拳）

4.金雞獨立（提膝右捋） 5.掩手汯拳（馬步?jīng)_拳）

6.斜行推掌（弓步推掌） 7.拗步（插步下捋）

8.抹眉汯（弓步推掌） 9.倒卷汯（馬步后捋）10.搗碓收勢

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