呂舜華展示她爺爺?shù)暮?/p>

 

　　去年12月，中國武術(shù)研究院專家委員會成立之際，在北京人民大會堂為18位中國武術(shù)泰斗級人物頒發(fā)了國家級專家聘書。對人們常說的“長江大俠”呂紫劍，我是只聞其名，卻未能在專家行列中看見他。聽說那次是呂大俠因身體原因，不能親自前來領(lǐng)取這一榮譽(yù)，由他的家人代為領(lǐng)取。前不久，記者隨“中國武術(shù)邊疆西部行”來到重慶時，同中國武協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)來到重慶南岸區(qū)上新街一個普通的居民區(qū)，拜望了中國武術(shù)界這位國寶級大師。

　　經(jīng)歷三個世紀(jì) 與霍元甲齊名

　　當(dāng)?shù)匚湫g(shù)協(xié)會成員告訴我，呂紫劍先生已經(jīng)117歲了，我相當(dāng)吃驚。

　　后來一查資料，方知呂紫劍先生1893年10月15日生于湖北宜昌，原八卦掌掌門，是清末民初武林“三大俠客”之一，曾經(jīng)與“津門大俠”霍元甲、“關(guān)東大俠”杜心五齊名，是為“長江大俠”。他是經(jīng)歷過三個世紀(jì)的老人，目前為全球最年長者，被聯(lián)合國譽(yù)為“健康長壽老人”。

　　據(jù)資料記載，呂紫劍從小跟隨母親學(xué)習(xí)武術(shù)，后來又師從武當(dāng)和峨眉的高手學(xué)藝，還曾就讀于湖北國醫(yī)學(xué)堂。1911年，18歲的呂紫劍前往北京，在京城拜八卦掌李長葉及形意拳丁世榮為師。1920年，南京雨花臺舉辦武術(shù)大會擂臺賽，27歲的呂紫劍一舉奪得冠軍?？箲?zhàn)期間，他在重慶，曾任國民黨軍事委員會總裁侍從室少將國術(shù)教官。

　　他最有傳奇色彩的故事是，1924年，民族實業(yè)家、民生公司董事長盧作孚因不愿帝國主義控制長江內(nèi)河航運(yùn)權(quán)，聘請呂紫劍出手相援。呂為維護(hù)民生輪船公司的利益，與日本著名武士、浪人首領(lǐng)三井秀夫立下生死契約，在宜昌校軍場決斗，將對方打得口吐鮮血，一雪“東亞病夫”之國恥。

　　1979年，呂紫劍從新疆返回重慶，被選為重慶市政協(xié)委員。改革開放后，他以86歲的高齡開始參加一些武術(shù)比賽，93歲還代表四川隊參加在徐州舉行的全國比賽，2002年，他成為中國武協(xié)最高武術(shù)段位九段的第一位民間武術(shù)家。后來，呂紫劍開辦了“渝州紫劍武術(shù)館”和“呂紫劍骨傷科診所”。他出版了《中國武當(dāng)內(nèi)家拳法》《八卦養(yǎng)生法》等著作。自己創(chuàng)編了“八卦渾元養(yǎng)生功”，被稱為“當(dāng)代張三豐”。

　　記者與呂紫劍(左)合影

　　武功依然了得

　　養(yǎng)身自有心得

　　當(dāng)我了解到，呂紫劍先生100歲高齡之后，武功還相當(dāng)了得，更是吃驚。

　　呂紫劍的孫女呂舜華對記者說，去年9月受傷之前，呂紫劍先生還每天堅持晨起練功、午后打坐、作畫看報、四處訪友。1998年5月，在武漢市主辦的中華龜蛇文化匯展上，105歲的呂紫劍先生還上陣表演刀術(shù)，一招一式，虎虎有生氣，并當(dāng)場翻空心筋斗。115歲時，一個也曾練過武術(shù)的年輕人同呂紫劍先生較力，呂先生的一記雙封掌勢大力沉、穩(wěn)如磐石。

　　呂紫劍先生性情豪爽，行俠仗義，他生活規(guī)律，飲食不挑。談到他的養(yǎng)身之道，呂紫劍先生曾經(jīng)說：“我的生活其實很簡單，早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少?！彼钤谥貞c卻不吃火鍋，愛吃糖拌番茄，每日早睡早起，起床后先活動身體，再練習(xí)八卦掌，每日必靜坐一二小時。練功練了逾百年，呂紫劍先生悟出了養(yǎng)生之道，他以117歲依然健康如常的奇跡告訴世人：運(yùn)氣養(yǎng)生修性，打拳靈活手腳，動靜結(jié)合，乃是長壽要義。

　　幾十年來，呂紫劍先生一直以醫(yī)術(shù)為人治病，同時設(shè)立武館，傳授武當(dāng)功夫。據(jù)估計，如今僅內(nèi)地由他教出的武當(dāng)徒弟就已經(jīng)逾五六千人，這些徒弟又授徒，算起來現(xiàn)在授至了第五代，徒子徒孫不計其數(shù)?，F(xiàn)在，渝州紫劍武館以及骨傷科診所都由呂舜華打理，呂舜華也曾在各種武術(shù)比賽中多次獲得優(yōu)異成績。但爺爺對呂舜華的最大心愿就是，讓中華武術(shù)弘揚(yáng)光大。

　　雖然遭遇重傷 精神依然矍鑠

　　當(dāng)我了解到，呂紫劍先生去年摔傷之后，恢復(fù)得還不錯，我又很吃驚，也很欣慰，這真是一個奇跡。

　　116歲，還能抗衡這么劇烈的摔傷，可見呂紫劍先生深厚的內(nèi)功。據(jù)呂舜華介紹，去年9月，呂紫劍先生從二樓樓梯不慎踏空，滾落至一樓，頭部等受了一些傷，一度讓家人十分擔(dān)憂。呂舜華說，過去爺爺就說過腿有些軟，我們沒有在意，沒想到是糖尿病在作祟。他又不要人照顧，總想自己獨(dú)立行動。這一跤，把我們摔得好心疼啊。還是他自身的功力好，算是撿了一條命。

　　呂舜華說，要是早幾年，這樣的摔打也不算什么。幾年前，他們家修房子，呂紫劍先生從二樓窗戶摔下來，腿壓在一棵小樹上被反彈了一下，身體基本沒有受傷，而那棵小樹樹干反倒被折斷。見到這一場景的工人都嘖嘖稱奇。

　　呂舜華說，爺爺現(xiàn)在恢復(fù)的還可以，飲食和精神都好多了，現(xiàn)在可以少量活動，思維說話也還清晰。我們看見呂紫劍先生精神還很不錯，都為他身體的順利恢復(fù)高興，并祝他健康長壽。白髯飄飄、表情慈祥的呂紫劍老人也特別的高興，他對中國武協(xié)對他的關(guān)心，一個勁地表示謝謝。

 

      作者：記者 鄭紅深　文章來源：人民日報海外版(北京)　時間：2010-6-10

 

相關(guān)文章：115歲“長江大俠”呂紫劍 昨來蓉傳授長壽之道

 

2007-06-20四川在線-天府早報消息

　　一生充滿傳奇色彩的115歲的呂紫劍老人從渝來蓉，切磋武藝快拳如電，小伙只有招架之功。 
 

      今年已經(jīng)115歲的他，生于上上個世紀(jì)末，7歲開始習(xí)武，27歲奪得武術(shù)大會擂臺冠軍，109歲榮獲武術(shù)九段段位，110歲開始學(xué)習(xí)抽煙，至今仍能打拳舞劍……昨（19）日，有“世界最健康老人”之稱的老者呂紫劍，從重慶來到成都天回銀杏園，暢談其俠義一生，傳授他的養(yǎng)生之道，還在天回山上與弟子切磋武藝，連壯年小伙都躲不過他的快拳。

　　學(xué)會抽煙 只為預(yù)防老年癡呆
　　上午9點(diǎn)半，呂紫劍老人在家人及弟子的簇?fù)硐?，出現(xiàn)在天回銀杏園。他臉色紅潤，雙目炯炯有神，一縷銀白長須隨風(fēng)輕蕩，身材不算魁梧卻硬朗，衣褲寬松，臂膀依舊結(jié)實有力，走路沉穩(wěn)而有節(jié)奏。老人不但耳聰目明，說起話來更是思維清晰，中氣十足。當(dāng)人們爭相傳閱他的身份證時，呂紫劍突然像個孩子般嚷起來：“我的身份證呢？不要弄丟了哦?！比藗冃χ焉矸葑C還給他，上面顯示老人已經(jīng)115歲高齡。

　　呂紫劍的家人說，老人一早乘坐汽車從重慶來蓉，一路不打瞌睡，反而觀賞沿途風(fēng)景。談起自己的生活習(xí)慣和養(yǎng)生之道，老人說：“我的生活其實很簡單，早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少?！眳巫蟿σ簧?xí)武，行醫(yī)救人，人稱“長江大俠”。他不喝酒，不吃辛辣食品，生活在重慶卻不吃火鍋，愛吃糖拌番茄，每日早睡早起，起床后先活動身體，再練習(xí)八卦掌，每日必靜坐一二小時。他110歲的時候才開始學(xué)抽煙，“談不上有煙癮，主要是為了預(yù)防老年癡呆?！?

　　切磋武藝 小伙難防他的快拳
　　30歲的馬利偉是銀杏園的護(hù)衛(wèi)人員，當(dāng)過兵，學(xué)過武，聽說老人是一代大俠，他主動上前向呂紫劍討教?！澳阆冗^了我的手這關(guān)再說?！崩先诵呛堑厣斐鲭p手，交叉，抱拳，馬利偉將手伸入老人兩手間的空隙，使出吃奶般的勁，企圖掰開老人的雙手，可老人的雙手如同鐵箍，紋絲不動。“不行不行，掰不開?！瘪R利偉紅著臉退下。幾個壯年男子依次上前，均無法掙脫老人以雙手形成的桎梏。馬利偉說，他方才使盡全身力氣，卻無法沖破老人的手箍，他口服心服。

　　另一位護(hù)衛(wèi)人員不服氣，再度上前和老人過招，兩人約定比拳。在眾人的叫好聲中，呂紫劍出手如電，一口氣連出七八拳，每一拳的攻擊部位都不同，對手卻躲避不及，接連中招。老人興致一來，又傳了兩招擒敵秘技給兩名護(hù)衛(wèi)。在天回山的回龍亭，呂紫劍的一幫弟子還輪番上陣，各自表演了一套絕技。
　　
　　呂人物簡介
　　呂紫劍生于光緒19年，7歲開始隨母親習(xí)武。1920年，南京雨花臺舉辦武術(shù)擂臺賽，27歲的呂紫劍一舉奪得冠軍。

　　呂紫劍一生充滿傳奇色彩。他早年畢業(yè)于湖北國醫(yī)學(xué)堂，在津、漢、渝等地行醫(yī)，治人無數(shù)。他性情豪爽，行俠仗義。1924年，民族實業(yè)家、民生公司董事長盧作孚因不愿帝國主義控制長江內(nèi)河航運(yùn)權(quán)，聘請呂紫劍出手相援。呂為維護(hù)民生輪船公司的利益，與日本著名武士、浪人首領(lǐng)三井秀夫立下生死契約，在宜昌校軍場決斗，將對方打得口吐鮮血，一雪“東亞病夫”之國恥。2002年，他榮獲武術(shù)九段段位，是第一位獲得九段的民間武術(shù)家，也是中國武術(shù)九段年齡最長者。
 
    “不整人害人，沒有仇家，受人尊敬，心情愉快?！闭劻T養(yǎng)生秘訣，老人又說起自我修養(yǎng)。他一生練武，所收弟子上千，遍布全國，晚年住在重慶，開設(shè)了自己的武館。呂紫劍說，他這一生中最值得驕傲的事，就是1920年在南京雨花臺舉辦的武術(shù)擂臺上獲得冠軍。

 

      傳奇故事：

      打敗美國拳王
      上世紀(jì)30年代，呂紫劍和朋友們在長江航線上，四處呼吁，號召人們不要坐外國人的輪船。氣急敗壞的美國航運(yùn)公司用重金招來身高1.90米的美國拳王湯姆．約翰，在上海擺下擂臺，向呂紫劍發(fā)出挑戰(zhàn)。

　　當(dāng)時，呂紫劍只身赴上海和湯姆簽下生死狀?！皩κ趾軓?qiáng)大，打了一個多小時都沒有勝負(fù)。”呂紫劍回憶道，那是一場苦戰(zhàn)，對方身高力大，不易摔倒。正在難分勝負(fù)之時，他使出太極八卦拳這一中國武術(shù)絕技將對方打敗。此后，人們便尊稱呂紫劍為“長江大俠”。

　　結(jié)識霍元甲
　　老人回憶，以前在北京時，自己與在北京天橋表演武術(shù)的沈三、包三、燕子李三有交往。當(dāng)時在天津的霍元甲非常想結(jié)識這三個人，希望呂紫劍能夠引薦他認(rèn)識，就這樣，兩人認(rèn)識了……

 

　　養(yǎng)生秘訣
　　1、干凈的被子蓋三天就會臟，“扯濕氣”，睡覺時不能打開被子就蓋，否則就會吸收濕氣，造成痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等毛病。一定要先用手溫被，待濕氣散去后，再蓋被子。

　　2、早上一定要吃飽，每天早上雞蛋、牛奶、饅頭搭配。中午要吃好，要吃點(diǎn)葷腥。晚上要吃少，不能吃飽脹。不吃辛辣，肥肉、糖都不應(yīng)吃，多吃素菜。

　　3、將麥子磨成粉末，沖茶喝。

　　4、睡覺頭要朝東向，有利于夜間呼吸。