太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。 動之則分，靜之則合。                                       ————王宗岳       在中國傳統(tǒng)文化里，醫(yī)武同源，武術(shù)與中醫(yī)是密不可分的。但是大家對于太極拳的內(nèi)在并不是很了解，為此，我們邀請了針推太極隊的總教練張志剛教練，為大家講述太極拳之以拳入道，以此來分享他對太極拳的感悟與理解。
      太極源出《周易·系詞》，含有至高、至極、絕對、唯一之意。 周敦頤在《太極圖說》開篇說道："無極而太極，太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復(fù)動。一動一靜，互為其根；分陰分陽，兩儀是立焉。" 太極是陰陽的統(tǒng)一，欲求松與靜，在靜中求動，動中求靜，積柔求剛。
       張志剛教練提到，太極拳者，如長江大海，滔滔不絕也。心安性定，神斂氣聚，一身中之太極成，陰陽交，動靜合，全身之四體百脈，周流通暢。         練習(xí)太極拳要遵從內(nèi)在與外在的規(guī)律，講究神與形的統(tǒng)一，以意御形，切莫過度追求外在，嘩眾取寵，要學(xué)會在練拳中感悟自己身體的變化。
張志剛教練對練習(xí)太極拳中的“敬”尤為看重。敬重師長才能虛心而有所長進。 正如康有為在《政論集.在浙之演說》中提及：“師道既尊，學(xué)風(fēng)自善?！笨梢妼W(xué)拳之中蘊含尊師重道的為人之理。 此外，張志剛教練還和我們分享了 練拳之中對于身法的要求 1. 上節(jié)：“上節(jié)不明，無依無宗?！? 頭正自然，下頜微收，虛靈頂勁，目視前方。 2. 中節(jié)：“中節(jié)不明，滿腔是空。” 立身中正，含胸拔背，沉肩墜肘，使氣沉丹田。 3. 下節(jié)：“下節(jié)不明，顛覆畢身?！? 屈膝松胯，五指抓地，涌泉穴空，襠部撐圓。 




同學(xué)們向教練提出問題
教練示范松腕點劍 練習(xí)劍花的要點
解答對太極拳的實戰(zhàn)的看法
晚上9點，講座結(jié)束。張志剛教練和我們分享了學(xué)拳的心得，讓我們收獲頗豐。 張三豐曾言：“太極拳為入道之基，入道以養(yǎng)心定性，聚氣斂神為主?！? 初學(xué)太極拳的我們更應(yīng)該靜下心來，于學(xué)拳之中通曉陰陽，動靜結(jié)合，感悟太極之理，以拳入道。
隊長為教練送上精美禮品
合影留念