旅途即將開始啦~ 讓我們帶上準(zhǔn)備好的食物
以及遮風(fēng)擋雨為您鋪墊的瑜伽墊
好了！讓我們準(zhǔn)備出發(fā)吧?。?！

壹 體能列車 首先是令人聞風(fēng)喪膽的俯臥撐起跳
仿佛時(shí)間靜止只有大腿在顫抖的坐墻



扎馬六大天王


貳 基本功




叁 基本套路 逐漸變得流暢的陳氏十八式


肆 自我介紹 寒訓(xùn)怎么能少了自我介紹來(lái)認(rèn)識(shí) 你們這群蛙兒們呢！
我們雖然來(lái)自不同的地方 但都是太極隊(duì)蛙兒們的一份子呀！
伍 旅途回歸       訓(xùn)練也許會(huì)很累會(huì)很枯燥，每天的體能都讓人痛苦不已，身體里的每一塊肌肉都在叫囂著，仿佛在下一秒就會(huì)倒下。
      重復(fù)了許許多多遍的動(dòng)作以及基本功，還是會(huì)被師兄師姐們不停地糾正。在這期間，或許會(huì)對(duì)自己失去信心，又或許會(huì)很厭煩。
      但是請(qǐng)你們記住，每一次蛻變的背后總會(huì)有汗水與淚水的付出，師兄師姐們這么嚴(yán)厲的原因，都是希望你們能夠在訓(xùn)練中成長(zhǎng)，能夠在未來(lái)獨(dú)當(dāng)一面。
       所以請(qǐng)你們不要抱怨也不要自怨自艾，其實(shí)你們每天都在進(jìn)步。
       最后希望你們不要忘記加入太極隊(duì)的最初的那份熱情。一起加油吧！蛙兒們！