中國的太極拳運動，雖不是一副藥到病除的“藥方”，但若持之以恒地堅持，恰恰是能有效解決或緩解某些癥狀的“妙方”，對人類的生存、生活都有積極的意義。 關(guān)于太極拳對人類健康的影響，自上世紀(jì)50年代以來人們已做了多方面研究，涉及骨骼系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系...
圖片說明：每天早上，于顯盛老人都會到公園打太極拳。 每天早上，在思想公園大家都能看到一位精神矍鑠的老人領(lǐng)著一群人打太極 這位老人從小習(xí)武，精通多種武術(shù)，如今已經(jīng)百歲的他身體倍兒棒 ■記者 盧真珍 實習(xí)生 鞠然 &nb...
百歲老人迷戀太極拳 最美不過夕陽紅，溫馨又從容。重陽節(jié)即將到來，為迎接這個登高望遠、尊老敬賢的佳節(jié)，我們將尋訪福州的百歲老人，講述他們漫漫人生的酸甜苦辣，分享他們獨特的養(yǎng)生之道，聆聽他們積淀了一個世紀(jì)的人生智慧與教誨。 臨近午飯時分，林依伯從外面理發(fā)回家來，...
作者：何宜忠 鄭軍 來源：武當(dāng)雜志 太極拳是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目之一，在我國廣為流傳。數(shù)百年的實踐證明，它是健身與防治一些慢性疾病的重要手段，更是一項必不可少的康復(fù)手段。 太極拳為什么能夠防治慢性疾??？ 首先，太極拳是建立在養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)之上。在中國傳統(tǒng)文化中，儒釋道三...
本文及本文作者在習(xí)練多年太極拳與道家靜功基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的運動生理學(xué)、植物神經(jīng)學(xué)、微循環(huán)理論等現(xiàn)代科學(xué)成果，對太極拳及道家養(yǎng)生術(shù)的習(xí)練功效和運動機理在疏通經(jīng)絡(luò)方面作出研究和探討。 按照植物神經(jīng)學(xué)的研究認識，人體處于精神、心理和肢體緊張狀態(tài)時，人體...
“正氣”就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的機體免疫調(diào)節(jié)功能 免疫調(diào)節(jié)功能差易引發(fā)多種疾病 我國亞健康人群發(fā)生率占總?cè)丝诘?0%~75%，其中尤以中年知識分子和腦力勞動者為甚。專家指出，從中醫(yī)的角度來說，亞健康人群多以正氣不足為主要的病理表現(xiàn)，“正氣”就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說...
人到中年，面臨更多的職業(yè)發(fā)展壓力、家庭生活壓力；更少的業(yè)余生活時間，體育鍛煉的機會，于是“亞健康”問題如影隨形。 21%的公務(wù)員每周進行體育鍛煉的次數(shù)為“0”；70%以上的公務(wù)員處于亞健康狀態(tài)；公務(wù)員群體體...
【來源：金羊網(wǎng)-新快報】 ［健康觀：太極講究陰陽平衡，我們身體也講究文武結(jié)合］ 新快報見習(xí)記者陳艷 卓峰熱愛一種古老的健身與技術(shù)并重的拳術(shù)———太極；他喜歡素食，更把看書當(dāng)作第一樂趣，還說這也是一種大腦調(diào)節(jié)休息的手段。 他說練太...
